Altijd Blijven Spelen

#45 Petra Witjes: over de misstanden in de turnsport

In deze aflevering spreek ik met Petra Witjes, voormalig turnster en auteur van het boek 'Door de pijn heen'.

Petra groeide op in de top van de turnsport, maar achter de gracieuze bewegingen en strakke choreografieën ging een pijnlijke werkelijkheid schuil. In haar boek én in deze podcast vertelt ze openhartig over de mentale en fysieke mishandeling die zij en vele andere jonge turnsters hebben doorstaan.

Ik praat met haar over de angstcultuur en de emotionele littekens die vaak pas jaren later zichtbaar worden. Maar ook over herstel, het doorbreken van het zwijgen en de noodzaak van verandering binnen de sport én daarbuiten voor de veiligheid van vrouwen en kinderen.

De aanraders van Petra:

• De documentaire Athlete A op Netflix
• Natuurlijk haar boek 'door de pijn heen'
• Het boek 'De onvrije oefening' van Simone Heitinga en Stasja Kohler
   
• Het boek 'Voetbaldroom' van Finn Berk 
• The Diary of the CEO podcast The Diary Of A CEO with Steven Bartlett | Podcast on Spotify
• TED Talk van Brene Braun over de kracht van kwetsbaarheid Brené Brown: De kracht van kwetsbaarheid | TED Talk

#44 Sophia van Splunteren: opvoeden van kinderen gezellig en meer ontspannen maken

De gast van vandaag, Sophia van Splunteren, is coach voor ouder en kind en helpt bij het opvoeden van het jongste kind. Zij ondersteunt ouders met de dagelijkse struggles van het opvoeden, door inzichten te geven in het gedrag van kinderen en tips te geven om opvoeden weer leuk te maken.

Via haar Instagram kanaal @kleinegrotemensen deelt ze dagelijks tips en inzichten over opvoeden en hoe wij kinderen beter kunnen begrijpen. Ook bied ze gidsen, cursussen en een podcasts aan om ouders te helpen het opvoeden makkelijker te maken.

Haar missie is om ouders en verzorgers bewust te maken van hun eigen rol in de opvoeding en tegelijkertijd handige & praktische handvatten te bieden om het opvoeden gezelliger & meer ontspannen te maken.

De aanraders van Sophia:

• Podcast Altijd Blijven Spelen met Steven Pont 
• Podcast Groeipijn met Steven Pont https://open.spotify.com/episode/2n8kaya3wrXWczklk5N8NE?si=TqLn-hwqRmasx14cAx4XEQ
• De marshmallow test The Marshmallow Test

#43 Nick Keijser: het verhaal achter de sportiefste basisschool van Nederland

Nick Keijser is vakleerkracht beweegonderwijs op de sportiefste basisschool van Nederland, de Waterhof in Delft. Op zijn school is een dynamische schooldag ontwikkeld. Bewegen zit in het DNA van de school en is een van de belangrijkste pijlers in de visie. Nick is daarbij de coördinator van het beweegteam. Eind 2024 is hij ook de ambassadeur geworden van de Beweegalliantie met als domein onderwijs. Met als missie om kinderen meer in beweging krijgen.

Naast zijn werkzaamheden op school geeft hij workshops over de dynamische schooldag door heel Nederland. En is hij de winnaar van kamp van koningsbrugge seizoen 4.

De aanrader van Nick:

• Podcast Erik Hein met Chris Hazelebach https://open.spotify.com/episode/7h1iUTPbYids5qtvgWPn7d?si=FGoIJWsAQja2xiIN0DINzA

 

 

#42 Luna Fokke: over de sportieve en mentale weg naar Olympisch hockeygoud

Kampongspeler Luna Fokke maakte furore met de Nederlandse jeugdselecties. Ze maakt pas ruim een jaar deel uit van de vaste kern van het Nederlands team.

Luna doorliep alle nationale jeugdselecties en stond altijd te boek als talent, maar niet per se als exceptioneel talent. Zelfs nadat ze een sleutelrol speelde op het WK-21 in Zuid-Afrika, waar Jong Oranje wereldkampioen werd, liet een doorbraak in het grote Oranje nog op zich wachten. De middenvelder ontwikkelde zich bij Kampong echter zo goed, dat bondscoach Paul van Ass haar bij zijn selectie voegde. In 2023 maakte ze een sterke indruk in een drukke Pro League-maand, waarmee ze een plekje in de EK-selectie verdiende. Haar finest moment beleefde ze afgelopen zomer met Olympisch hockeygoud.

De aanraders van Luna:

• Vijfdelige podcastserie de jongen zonder gisteren: De Jongen Zonder Gisteren | Podcast on Spotify
• Podcast druk: in het hoofd van topteams: DRUK: In het hoofd van topteams | NPO Radio 1

#41 Dokter Ted van Iersel: over hoe je gezonder en langer kunt leven

In de eerste aflevering van 2025 is Dokter Ted van Iersel te gast. 

Ted is actief in het ziekenhuis op de afdeling cardiologie en de andere helft van de week als clubarts van voetbalclub Almere City.

Hij ziet daardoor vele acute en chronische aandoeningen van het menselijke lichaam. Zijn missie is om mensen gezonder oud te laten worden en de kwaliteit van leven te verbeteren. 

Via zijn instagrampagina Dokter Ted duikt hij op een begrijpelijke manier in diverse thema's over hoe je kunt werken aan een gezonde leefstijl. 

In deze aflevering bespreken we feiten en fabels over gezondheid en bewegen, ook gekoppeld aan zijn werkzaamheden als arts in de sport. Denk daarbij aan of koppen wel verstandig is, hartfalen van (top)sporters, overbelasting van spelers in het voetbal.

De aanraders van Ted:

• Documentaire Live to 100: secrets of the Blue zones op Netflix
• Het boek Outlive van Peter Attia
• Het boek Groeimindset van Bart Heuvingh & Tim Koning

 

#40 Nicolette Schipper-van Veldhoven: het kind centraal in de jeugdsport

De laatste podcast van 2024 heb ik opgenomen samen met Nicolete Schipper- van Veldhoven. 

Een interessant gesprek over het pedagogisch kompas, het 'wat' en het 'hoe' en de rol van de verschillende systemen om te werken aan een positief sportklimaat.

Dank voor de herziene uitgave van het boek 'een pedagogisch sportklimaat'. Ik ga hem met veel interesse lezen!

 

 

#39 Steven Pont: gezag creëren op een speelse en ferme wijze

De podcast gast van deze afevering heeft mijn kijk op het begeleiden van een jeugdteam veranderd. Ik werd in 2015 geattendeerd op het filmpje 'de kracht van gezag'.

In de aflevering die ik met Steven Pont heb opgenomen gaat het over hoe je op een speelse wijze gezag kunt creeren als trainer, coach en begeleider, de verschillen tussen de generaal en de allemansvriend, hoe je cultuur met ouders en kinderen kunt maken en nog veel meer over het opvoeden van kinderen binnen groepen en teams.

Ik had nog wel uren met deze man verder kunnen praten. Mega interessant en altijd de vertaalslag naar de praktijk!

#38 Jip Bartels: voormalig Ajax talent wil nu de volgende generatie inspireren

Een ooit veelbelovend Ajax-talent (de nieuwe patrick kluivert genoemd) met de droom om een voetbalster te worden. Tekende al een contract op zijn 16de bij ajax en speelde in de vertegenwoordigende nationale jeugdelftallen. Hij wist hierdoor de interesse van onder andere Arsenal en AC Milan te wekken. Hij was bij mij te gast, met een master business administration en veel levens en werkervaring in de australie en tal van andere landen op zak.

Tussen zijn 17de en 19de levensjaar scheurde hij namelijk meerdere keren zijn voorste kruisband en moest hij zijn droom om voetbalster te worden opgeven. Ik was al jaren erg benieuwd naar zijn verhaal, die gelijkenissen heeft met mijn route, luister hier meer over in deze podcast. 

#37 Jacques Brinkman: op missie om van hockey een inclusieve sport te maken

Hockeylegende Jacques Brinkman een winnaar pur sang. Hij werd recordinternational en veroverde twee keer olympisch goud. Inmiddels is hij Clubkadercoach bij hockeyclub Den Bosch en verantwoordelijk voor het begeleiden en ondersteunen van het technisch kader. Met hem heb ik het over hoe de sport onder de aandacht kan worden gebracht bij de jeugd, de rol van ouders en jongeren als trainer/coach, inclusie in de sport, zijn rol als topsportvader en meer.

 

#36 Gymmeester Daan: een kijkje in het leven van gymmeester Daan met Ritchy, Mats en Sharona in de klas.

In de tweede aflevering van dit seizoen ga ik in gesprek met Gymmeester Daan. 

Deze gymmeester op een basisschool in Den Haag begon tijdens de lockdown met succesfilmpjes maken over drie Haagse typetjes: Ritchy, Mats en Sharona. Zij spelen nu zelfs de hoofdrol in zijn supergrappige boek Ritchy aan de bal, dat zich uiteraard in en rond de gymzaal en het sportveld afspeelt.

Het was een heerlijk gesprek over het onderwijssysteem, opvoeden, zijn boek Ritchy aan de bal, de invloed van social media en meer.